Не хочу бить тревогу раньше времени, но что-то мне не очень всё это нравится.
Прошло уже достаточно много времени с тех пор, как я плавно перестал пить таблетки и чувствовал себя прекрасно. Сейчас же, ни с того, ни с сего, некоторые симптомы начали возвращаться:
1. Плохо сплю. Не помню, что снится, но каждый раз просыпаюсь уставшим и с чувством тревоги.
2. Не могу заснуть, потому что думаю. Перебираю в голове разные дела, вещи, мысли, думаю о будущем, и загоняюсь, загоняюсь, загоняюсь. Я уже успел забыть о том, что раньше так было каждую ночь, и это было невыносимо.
3. Настроение скачет. Не так, как раньше - каждые полчаса, но и не так, как в нормальном моём состоянии. Могу легко разозлится или расстроится без видимой причины или из-за какой-то мелочи, что на меня совершенно не похоже. Так же быстро, при этом, прихожу в себя и забываю.
4. Трудно заставить себя что либо делать, нет сил, лень, прокрастинация.

Что ж, надо внимательнее следить за собой и надеяться, что это лишь временное помутнение, и моё прекрасное состояние не было ремиссией.


UPD8: Наверное, второй день сидеть и безыдейно плакать - не лучший признак =__=

запись создана: 01.07.2019 в 12:56